El sueño infantil

Mi peque no ha sido un bebe "fácil" a la hora de dormir. En un principio hacia siestas de 20 minutos y por las noches se despertaba cada hora para mamar.

El colecho no lo hemos podido hacer porque le iba muy mal para el reflujo y para los cólicos del lactante.

De todas formas colechabamos, porque la falta de descanso era considerable, e incluso me he quedado dormida en la mecedora con él pegado a mi teta...Fueron meses muy duros.

Fue entonces cuando me me leí el libro "Dormir sin lágrimas" de Rosa Jové, y aún a día de hoy le consulto mucho.

Me sirvió para darme cuenta de que mi peque entraba dentro de la normalidad, que las horas de sueño de mi bebé eran las necesarias, que no todos los bebés "duermen del tirón" y si lo hacen realmente no es una noche entera, que el sueño es un proceso madurativo que se va desarrollando con el tiempo y que hasta los 6 años no se completa.

Aunque sabía del método Estivill, no conocía todos sus efectos secundarios, y me quedé perpleja cuando leí hasta que punto puede llegar a ser perjudicial ese método. ¡Y pensar en los miles o millones de padres que lo hacen con sus hijos!

En definitiva, recomiendo el libro a todas aquellas madres y padres que los primeros meses se desesperan porque su bebe no duerme, o su niño no tiene, según ellos, unos patrones de sueño normales. Si leéis el libro comprobaréis como vuestro hijo sigue las pautas normales de sueño de todos los bebes, y si no lo hace, como podéis ayudarle a conseguirlas.

Esta noche he tenido que volver a echar mano de él. Mi peque lleva ya casi un mes muy revuelto a la hora de dormir. Primero empezó con despertares nocturnos, que achaqué a que no estaba tanto en casa como antes, debido a que he tenido que dedicarme de manera mas intensa al estudio de las oposiciones. Luego pensé que era por la salida de los colmillos, que están en plena ebullición, y ahora no sé que pensar...

Ya no son solo los despertares, ahora se junta que tarda de hora a hora y medía en dormirse...y está muerto de sueño. Se empieza a frotar los ojos, a bostezar...pero no quiere dormir. Me dice que quiere levantarse y jugar. Yo le digo que no puede ser porque los juguetes están durmiendo, porque es de noche, porque hay que dormir, le cuento cuentos, canciones, vemos algo de dibujos...hasta que cae rendido, cuando el sueño ya le vence.

¿Y qué es lo que dice Rosa Jové sobre el sueño de 8 meses a 2 años?

"...podemos hablar de dos etapas diferenciadas:

Etapa de construcción, entre 0 y 7 meses, de las dos fases del recién nacido, pasamos a las cinco fases del adulto.

Etapa de maduración, entre 8 meses y 6 años, en que esas fases y ese sueño van madurando hasta parecerse más al del adulto. Es la época en que se reduce el número de horas de sueño y se van eliminando los despertares nocturnos."

Según Rosa Jové, los niños a estas edades tienen las siguientes metas:

• "Introducción de alimentos complementarios
• Superar el periodo de angustia de separación
• Relacionarse con el entorno; la deambulación
• Irrupción dentaria
• La regulación esfinteriana"

Por tanto ahora mismo estamos con 3 de las 5 metas, lo cual puede explicar los despertares nocturnos...pero porqué tarda tanto en dormirse?

La respuesta la encuentro más adelante, entre los 19 y los 36 meses deben dormir entre 9,5 horas y 12. Mi peque suele dormir entre 9 y 10 horas por la noche y 2 horas de siesta, con lo cual estamos en lo normal, es más, estamos en lo mejor dentro de la normalidad, 12 horas. Estoy contando las horas desde que se queda dormido, claro, no desde que empezamos a dormirle...

Bueno pues está claro que las cosas están cambiando, quizás las siestas dejen de ser necesarias, o tienen que ser mas cortas, o tenemos que plantearnos cenar todos juntos y relajarnos antes de irnos todos juntos a dormir...a ver como nos adaptamos, pero seguro que bien.